¡Este curso estará disponible en marzo!
Suscríbete gratis a nuestra newsletter y te asegurarás el curso online por 222€ en lugar de 333€.
Recibirás un programa de entrenamiento equilibrado , estructurado e independiente de la ubicación , perfectamente adaptado a tu nivel físico y que te llevará rápidamente al éxito físico .
Quieres ponerte en forma, pero...
No te atreves a empezar con el entrenamiento de fuerza porque no sabes cómo empezar o ni siquiera lo has investigado todavía.
NO quieres unirte a un gimnasio.
Quiere estar seguro de que está realizando los ejercicios correctamente y de que se está volviendo más fuerte de manera evidente.
¿Te sientes abrumado o aburrido con todos los entrenamientos de YouTube ?
Quiere poder entrenar de forma flexible en cuanto a tiempo y lugar .
Por fin quieres...
✔️ Transformación visual y modelado corporal
✔️ Ejercicio sin dolor a largo plazo
✔️ Desarrollar músculo
✔️ un programa de entrenamiento a tu medida
✔️ Rodillas, hombros y articulaciones de la cadera saludables
✔️ Espalda sin dolor
✔️ tener una postura erguida
✔️ Combinación de agilidad y fuerza
✔️ Alcanza el éxito sin tener que afiliarte a un gimnasio
✔️ Entrenamiento de fuerza flexible e independiente de la ubicación
COMIENCE HOY.
Crea tu propio programa de entrenamiento perfectamente adaptado a tu nivel de condición física actual y puedes empezar de inmediato.
incluidas bandas de potencia (bandas de resistencia cerradas)
Gracias a su ingenioso diseño modular, es adecuado tanto para principiantes como para atletas de fuerza experimentados.
Una amplia variedad de ejercicios útiles y la filosofía de entrenamiento de Richard.
Entrena tus articulaciones para las funciones previstas.
Entrenamiento GL Bal de Richard
222,00 euros
ESTO ES LO QUE OBTIENES:
Libro de trabajo
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Ejercicios de calentamiento: cruciales para la salud de los hombros, la columna y la cadera.
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Ejercicios de entrenamiento de fuerza básico 1.0, básico 2.0 y avanzado
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Cuaderno para tu documentación de formación
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Consejos innovadores que transformarán de forma sostenible y positiva tu entrenamiento y tu actitud hacia el deporte.
Bandas de resistencia
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incluidas las bandas de potencia (bandas de resistencia)
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Uso específico de las bandas para un mayor éxito visual
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Entrena eficazmente en casa o mientras viajas
Historias de éxito
PREVIAMENTE
Andy Z.
Llevaba años yendo al gimnasio, pero al parecer no entrenaba con eficiencia. Entonces seguí el programa de Richard.
Entrenamiento con pesas en máquinas, ciclismo indoor y 5 veces por semana en el gimnasio. Estaba en forma, pero no tenía la fuerza ni los resultados visibles.
Además, tenía que cuidar mi espalda.
Los ejercicios de movilidad, combinados con el programa y la filosofía de entrenamiento de Richard, han derribado barreras. Estoy rebosante de orgullo.
ACTUAL
10 Gründe für das GL BAL WORKOUT
Nuestros programas de entrenamiento desarrollados por nosotros mismos con distintos niveles de dificultad te llevarán donde necesitas estar.
Ganancias musculares y de fuerza con 30 minutos de ejercicio (2 veces por semana)
Estás aprendiendo a hacer flexiones.
Articulaciones de hombros, rodillas y caderas sanas y sin dolor
Piernas, abdomen y glúteos más firmes
No se requiere gimnasio
Implementable a lo largo de la vida
Mejorar la movilidad y la inteligencia del movimiento de forma sostenible y a largo plazo
No hay ejercicio interminable sin resultados
Experiencia de más de 12.000 horas de entrenamiento personal
RICHARD SCHULZ
Seit knapp 15 Jahren beschäftige ich mich mit einzigartiger Freude und Neugier am menschlichen Körper.
In dieser Zeit konnte ich unglaublich viele Erfahrungen sammeln.
Ich testete immer wieder meine eigenen körperlichen und mentalen Grenzen aus und durchbrach sie.
Mich macht es glücklich und zufrieden, wenn Du dich in deinem Körper wohler fühlst.
Wenn du mehr Leistungsfähigkeit hast, einen besseren Schlaf und qualitative 20 Jahre länger leben kannst.
In meinen Online Kursen und Produkten zeige ich dir alles rund um Gesundheit, Ernährung, Sport und Therapie.
Mein GLOBAL WORKOUT ist der perfekte Einstieg ins Krafttraining und bringt deinen Körper in Form.
Die darin enthaltenen Trainingsprogramme helfen meiner 87- jährigen Oma im Garten werkeln zu können und geben ambitionierten Kraftsportlern zu Hause ein effektives Workout.
Dieser Kurs ist ebenfalls geeignet für VereinssportlerInnen, die sinnvolles Krafttraining als Ergänzung zu ihrer Sportart machen möchten.
Mein beruflicher Werdegang:
- gelernter Sport- und Fitnessfachmann (IHK)
- 7 Jahre Trainer im Gesundheitszentrum
- selbstständiger Personaltrainer mit eigenem Gym und + 12.000 Stunden Erfahrung Personaltraining
- über 40 Fortbildungen/ Seminare zu Themen wie Ernährung, Sport, Therapie, Faszien, Hormone persönlich gelernt bei den besten ihres Fachs
- Trainer und Berater von UFC- Kämpfern (Ultimate Fighting Championship) und diversen anderen LeistungssportlerInnen
- Online Beratungs- und Coachingbetreuung von über 120 Menschen in den letzten 3 Jahren
Meine sportlichen Erfolge:
- Deutscher Meister Muay Thai (Thaiboxen) 2012 (MTBD, -71kg Klasse)
- 100km Laufen Deutsche Meisterschaft Teilnehmer 2017
- 5 Marathons in 5 Tagen
- Founder "Kalorien Challenge"
- Marathon (42km) rückwärts gelaufen, anschließend 50km vorwärts.
- 5km in 15:22min; 10km in 32:24min; 100km in 8h:18min
- 5x 24 Stunden Non- Stop Sport gemacht
- Längste non stop gelaufene Distanz: 130km in 13 Stunden (6:01min/km)
Egal auf welchem Fitnessstand du gerade bist, das GLOBAL WORKOUT ist perfekt für dich zugeschnitten.
Ich freue mich, Dich auf deinem Weg ins Krafttraining zu unterstützen!
Dein Richard